Ätherische Öle

Entspannende Massagen und Düfte

Massagemischung gegen Stress
Sie brauchen dazu
3 Tr. Rosenöl
4 Tr. Geranienöl
1 Esslöffel Macadamianussöl
5 Tr. Mandarinenöl
3 Tr. römisch Kamilleöl
1 Esslöffel Calendulaöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten miteinander und massieren Sie Ihren ganzen Körper damit ein.

Duftlampenmischung Entspannung
- 5 Tr. Orangenöl
- 1 Tr. Muskatellersalbeiöl
- 1 Tr. Vetiveröl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten, geben Sie sie mit ausreichend Wasser in eine Duftlampe und beduftet Sie ihre Wohnräume damit.

 

Duftlampenmischung Entspannung zum Feierabend
- 5 Tr. Lavendel
- 2 Tr. Rosenöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten, geben Sie sie mit ausreichend Wasser in eine Duftlampe und beduftet Sie ihre Wohnräume damit.

 

Entspannung

Sie benötigen dazu:
2 Tropfen Zedernholzöl
2 Tropfen Zypressenöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten und inhalieren Sie die aufsteigenden Dämpfe.

Abendliches Bad für erholsamen Schlaf

Sie benötigen dazu
  • 3 Tropfen Fenchel
  • 3 Tropfen Zitronenöl
  • 3 Tropfen Lavendelöl
  • 1 Esslöffel Sonnenblumenöl

Mischen Sie die einzelnen Zutaten miteinander und geben Sie sie einem Vollbad bei.

Ein Entspannungsöl für die Nacht
Mischen Sie je 2 Teelöffel Schwarzkümmelöl, Mandarinenöl, Lavendelöl und Petitgrainöl mit 50 ml Jojobaöl.
Reiben Sie den Rücken vor dem zu Bett gehen ein.


Zur Entspannung nach Feierabend
Sie brauchen dazu
2 Tr. Lavendelöl
2 Tr. Majoranöl
2 Tr. Basilikumöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten, geben Sie sie mit ausreichend Wasser in eine Duftlampe und beduftet Sie ihre Wohnräume damit.



Entspannung in den Abendstunden

Sie benötigen dazu:
  • 2 Tropfen Lavendelöl
  • 2 Tropfen Basilikumöl
  • 2 Tropfen Majoranöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten miteinander und geben Sie sie in eine Duftlampe.


Entspannende Massagemischung
Sie brauchen dazu
2 EL Macadamianussöl
7 Tr. Neroli
8 Tr. Immortellenöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten miteinander und massieren Sie Ihren ganzen Körper damit ein.

Duftmischung zur Entspannung
Sie brauchen dazu
2 Tr. Zedernholzöl
2 Tr. Zypressenöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten, geben Sie sie mit ausreichend Wasser in eine Duftlampe und beduftet Sie ihre Wohnräume damit.

Duftlampenmischung Entspannung
- 5 Tr. Orangenöl
- 1 Tr. Muskatellersalbeiöl
- 1 Tr. Vetiveröl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten, geben Sie sie mit ausreichend Wasser in eine Duftlampe und beduftet Sie ihre Wohnräume damit.

Duftlampenmischung Entspannung zum Feierabend
- 5 Tr. Lavendel
- 2 Tr. Rosenöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten, geben Sie sie mit ausreichend Wasser in eine Duftlampe und beduftet Sie ihre Wohnräume damit.

Entspannung in den Abendstunden


Sie benötigen dazu:
  • 2 Tropfen Lavendelöl
  • 2 Tropfen Basilikumöl
  • 2 Tropfen Majoranöl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten miteinander und geben Sie sie in eine Duftlampe.

 

 















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