Angst hat viele Symptome. Sie reichen von Herzklopfen über innere Anspannung bis hin zu Reizbarkeit und depressiven Tiefs. Auch Schlaflosigkeit, innere Unruhe und Antriebsschwäche gehören dazu.

Zu viel Stress, Alltagsdruck, Kummer, Sorgen und negative Gedanken können aus einem zuversichtlichen Menschen einen ängstlichen machen. Angstattacken und Phobien treten häufig ganz plötzlich in belastenden Lebenssituationen auf.

ÄTHERISCHE ÖLE GEGEN ANGSTZUSTÄNDE
Rose, Neroli, Melisse, Muskatellersalbei, Geranium, römische Kamille, Lavendel, Ylang-Ylang, Bergamotte, Orange, Mandarine, Angelikawurzel, Johanniskraut, Wacholderbeere, Sandelholz, Zypresse, Weihrauch, Majoran, Patschuli.

Rezepte und Anwendung

Entspannung ist das beste Rezept gegen jede Form von Angst. Die folgenden Anwendungen besänftigen alle das Gemüt und entspannen die Nerven.

Rosenbad
Wenn sich das Herz vor Angst verkrampft.

Zutaten: 3 Tr. Rose, 2 Tr. Muskatellersalbei sowie 3 Tr. Geranium auf 3 ELJohanniskrautöl (Rotöl).

Duftlampe
Diese Mischung entspannt die Nerven.

Zutaten: 3 Tr. Lavendel, je 2 Tr. Melisse und Neroli.

Massage
Mit dieser Mischung sollten Sie Herz- und Solarplexusgegend behandeln oder sich eine Fuß- oder Ganzkörpermassage geben lassen.

Zutaten: 2 Tr. Rose, 2 Tr. Melisse und 2 Tr. Weihrauch auf 3 EL Mandelöl.

Ergänzende Maßnahmen
Angstzustände sind meistens ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt im Leben. Sprechen Sie über Ihre Probleme, eventuell mit einem Psychologen. Gegen Angstattacken und Phobien gibt es spezielle Therapien.