Man gibt in der Sauna einem Aufguss normalerweise etwas ätherisches Öl hinzu, so daß sich der Duft des ätherischen Öles ganz entfalten kann. Die Düfte der ätherischen Öle duften aber nicht nur gut, sie wirken zudem direkt auf unseren Körper und unseren Geist.

Bitte verwenden sie aber nur naturreine ätherische Öle, da nur diese Öle vollkommen rückstandsfrei verdunsten.

Hier einige Düfte mit unterschiedlicher Wirkung:

Anregend wirken

• Nelke
• Fichtennadel
• Latschenkiefer
• Ingwer
• Orange
• Limette
• Kiefernadel
• Lemongras
  

• Grapefruit
• Eukalyptus
  
  

Entspannend wirken

• Kamille
• Lavendel
• Heublume
  

Ausgleichend sind

• Melisse
• Sandelholz
• Rosenholz
• Rose